پاورپوینت ورزش وزنه برداری

دسته بندي : عمومی » تربیت بدنی

جزئیات و دریافت

دانلود پاورپوينت با موضوع ورزش وزنه برداری،

در قالب pptx و در 33 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:

مقدمه

لوازم ورزش وزنه برداری

قوانین وزنه برداری

حرکات یک ضرب و دو ضرب

وضعیت پاها در حالت ایستاده

اسکات با هالتر سنگین

ددلیفت هالتر

پرس شانه با هالتر در حالت ایستاده

اسکوات با هالتر

اسکوات از جلو

اسکات پرشی

مچ دست با هالتر

مچ دست با هالتر معکوس

پشت بازو با هالتر به حالت نشسته

پشت بازو با هالتر به حالت درازکش

جلو بازو با هالتر

پارویی با هالتر

پارویی با هالتر ایستاده

شراگ با هالتر

پرس سینه با هالتر

پرس زیر سینه با هالتر

پرس بالا سینه با هالتر

بالا آوردن هالتر از جلو

جلو بازو با هالتر معکوس

بخشي از متن پاورپوينت:

وزنه‌برداری ورزشی است که در آن ورزشکار هالتری با سنگین‌ترین وزن ممکن را بالای سر می‌برد. مسابقات وزنه‌برداری در دو رقابت یک‌ضرب و دوضرب انجام می‌شود و در هر بخش وزنه‌بردار حق انجام سه حرکت را دارد. موفقیت در وزنه‌برداری فقط به قدرت بدنی بستگی ندارد.

توانایی‌های پرتابی بدن برای اجرای سریع حرکت در موفقیت وزنه‌برداران نقش دارد و حرکات وزنه‌برداری در مقایسه با حرکات قدرتی دیگر از جابجایی بیشتر و دامنه حرکتی وسیعتری تشکیل می‌شوند.

دسته بندی: عمومی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 2005 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 33

حجم فایل:8,478 کیلوبایت

قیمت: 40,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود. پرداخت و دریافت فایل